Pokud se chystáte přivést na svět dítě, je dobré seznámit se s pár věcmi. Všichni vám samozřejmě budou říkat co vás čeká, ale pokud jste prvorodička, tak si to stejně nebudete umět dobře představit a realita vás nakonec stejně zaskočí. Ale jedno je jisté, příjdete o velkou část svého komfortu. Dobrá zpráva je, že to miminko budete natolik milovat, že i když jste do teď byli nebetyční sobci a vaše potřeby byly vždy na prvním místě, s porodem se to radikálně změní. Najednou nebude problém se za celý den nestihnout ani najíst, ano, bude vás to štvát a vysilovat, ale potřeby miminka budou prostě na prvním místě a bude vám to jeho spokojenost dokonale vynahrazovat.

Ale co bych určitě řekla svému Já z minulosti a všem těhotným ženám před porodem?

První věc, co bych určitě nezapomněla zmínit by byla skutečnost, že cokoli, co necháte na dobu po porodu už zřejmě nedokončíte, nebo jen s velkými obtížemi. Já si například říkala, že šít na miminko budu až jak se narodí, že jednak jsem nevěděla jestli čekám chlapečka, nebo holčičku, takže jsem nemohla šít nic moc vypiplaného, jednak jsem se bála, že to ušiju neprakticky a že naopak až praxe mi sama ukáže, co mi bude vyhovovat a jak to následně ušít. No, a teď na šití není čas, když už mám volnou chvilku, tak musím první splnit tyto body: Odskočit si, najíst se, osprchovat se a když miminko dá, tak nachystat si jídlo a pití na další hodiny, uklidit a třeba si i oddychnout. Všechno ostatní je podružné a zřejmě se k tomu jen tak nedostanete a budete rádi, když se dostanete k bodu najíst se a v tom nejkrásnějším možném případě i k bodu sprcha. Zbytek musí počkat na další období spánku. Výzdobu a vybavení dětského pokoje alespoň v takové míře, jakou potřebuje novorozenec, také nenechávejte na dobu až se to narodí, prostě co můžete nakupte ještě před porodem, možná budete překvapená, jaký problém bude najednou někam jet a něco zařídit.

Na to, kde budete přebalovat a koupat dítě jste určitě myslela, ale možná jste-jako já-nevychytala všechny detaily. Jak budete miminku čistit zadeček, vodou, vlhčenými ubrousky, nebo žínkou? Máte to tedy blízko k umyvadlu? Kde budete mít všechny věci nutné k přebalení dané, miminko nesmíte ani na okamžik opustit, budete mít všechno pohodlně při ruce? Když budete koupat miminko, jak zajistíte, aby v místnosti bylo dostatečné teplo? Pro mě byl například problém nosit miminko přes celý byt do kuchyně(kde je jediná vhodná baterie a umyvadlo k umytí zadečku), takže jsem to nakonec vyřešila tak, že jsem koupila perlan a hydrofilní olej. Do rozprašovače nalila 3/4 převařené vody a 1/4 hydr. oleje, to vždy potřepu a nastříkám na zadeček miminka, otřu perlanem, perlan vyhodím. Zadeček je krásně čistý, ošetřený olejíčkem a to bez konzervantů a parfemace z vlhčených ubrousků. Koupání je pro mě stále problém, vanu nemáme, a v koupelně je pro vaničku málo místa, musím tak vaničku napouštět postupně hrnci s vodou a tak  k tomu zatím potřebuju asistenci, což moc praktické není. Teplo v pokoji zajišťujeme přímotopem, ale dokonalé to také není.

Na porod se připravuje kde kdo, ale na dobu pobytu v nemocnici na šestinedělí se připravit moc dobře nedá. U porodu už se leccos změnilo, spousta vymožeností a přístupů se za pouhých 5 let tolik zlepšila, že šance, že budete mít porod co nejblíž vašim představám, je velká. Na šestinedělí si ovšem můžete zažít dost nemilých situací. Zatímco jedna sestra vám bude radit to, s druhou směnou vám jiná sestra za stejný postup vynadá a ukáže vám jiný. Zatímco jedna bude mít moderní přístup a bude na vás milá, druhá se bude chovat jak kdyby utekla z 80. let a ještě na vás bude hnusná, že co ji otravujete. Strava je kapitola sama pro sebe, zatímco vás sestra zprdne za to, že jste si dovolila jíst višně, že z toho bude mít miminko prdíky, do hodiny vám pak klidně přinese nějaký hnus, z kterého budete mít nejen zácpu, ale zřejmě se vám zastaví laktace a nafouknutá budete až na chodbu.

Pokud je tohle vaše první těhotenství, nastudujte si dopředu správnou techniku kojení, ne netu je plno videí a webovek, kde si to pohodlně načtete, nepočítejte s tím, že vás to v porodnici naučí, můžete narazit na skvělou laktační poradkyni, ale taky ne, a taky se do její péče můžete dostat až ve chvíli, kdy už budete mít zbytečně poraněné bradavky a bude velice nepříjemné to následně řešit, nebo v horším případě vám to zhorší tvorbu mléka a to je jistě věc, které byste se ráda vyhnula. Poradit se s laktační poradkyní i před porodem není rozhodně marná věc, zkontroluje, jestli nemáte ploché, vpáčené, nebo krátké bradavky, což lze řešit formovačemi bradavek ještě v těhotenství a předejdete tak velkým problémům, nebo nutnosti používat kojící kloboučky, které jsou jednak nepraktické, protože se před každým použitím musí vyvářet, musíte je mít stále po ruce a můžou narušovat správnou laktaci.

Připravte se na krátkodobé psychické rozhození. Jste sebevědomá a sebejistá žena, která si umí poradit v jakékoli situaci? Po porodu tomu tak být nemusí a jen obyčejná procházka kolem domu se pro vás může stát stresujícím zážitkem.

Taky se připravte na to, že okolí nebude muset mít pochopení pro vše možné. Začne to třeba tím, že se budou cítit dotčení, že jste nedali okamžitě všem vědět že jste porodila, co jste porodila a neposlala balík fotek, že nechcete v porodnici nebo po návratu z ní příliš mnoho návštěv, ba dokonce třeba žádné, že budete stejně jako v těhotenství terčem různých nemístných poznámek a otázek. To, že se břicho stahuje cca měsíc a půl a že je to všeobecně známá věc, nezastaví věty, jako že jestli jste si jistá, že vám v břiše nezůstalo ještě jedno dítě, nebo že jak je možné, že jste ještě neshodila přebytečná kila. Je jedno, že neuběhl ani týden od porodu.

Pokud budete kojit, možná budete pokárána, že kojíte před ostatními, nebo naopak budete za stydlivku, že nechcete kojit na očích přátel/příbuzných. Že kojíte dítě příliš, nebo málo,  že nesmíte ono, nebo tamto, v takovém, nebo onakém množství.

Občas se vás budou ptát na to zda kojíte a popř. proč ano a proč ne, lidi, kterým do toho vůbec nic není.

Je jedno, jakým způsobem pojmete péči a výchovu svého potomka, vždycky se najde někdo, kdo přispěchá s větou, že on vychoval tolik a tolik dětí a že tím pádem tomu rozumí víc než vy, nebo že pouze jeho způsob je ten jediný správný.

Teď něco praktického:

Kupte si šátek, nebo ergonomické nosítko. Výhoda šátku je ovšem v tom, že v něm můžete nosit miminko od porodnice.  Krom toho, že budete v klidu, že miminko spí u vás a vy slyšíte, že opravdu žije, miminko bude spát ve vaší blízkosti mnohem déle, ale budete mít ještě ke všemu volné obě ruce k tomu, co potřebujete udělat. Nebojte se, že by bylo vázání nějak zvlášť komplikované, sama jsem se kvůli tomu šátku bránila, ale byly to zbytečné obavy. Naopak je mi líto, že jsme jej začali používat až 3,5 týdne po porodu. A bát se toho, že tím miminko rozmazlíte, opravdu nemusíte, vygooglete si kontaktní rodičovství a tam vám to všechno hezky vysvětlí 🙂

Před porodem cvičte s pomůckou Epi-no, nebo Aniball. Tato chytrá věcička velice výrazně snižuje nutnost nástřihu při porodu, urychluje druhou dobu porodní, budete vědět jak přesně máte tlačit a především je to velká psychická podpora. O co jde? Jde o nafukovací balónek, kterým si měsíc před porodem postupně roztahujete hráz a učíte se ho vytlačovat. Cvičení to příjemné není, ale rozhodně se vyplatí. Projděte si diskuze na webech pro těhotné a maminky, jejich zkušenosti mluví samy za sebe a osobně toto můžu vřele doporučit, můj porod se obešel bez nástřihu, poranění, na 2 zatlačení bylo miminko venku a na celém porodu to byla ta nejméně nepříjemná věc, ba naopak to už bylo za odměnu. Ještě ten den jsem pohodlně seděla a vlastně jsem vůbec nepociťovala, že jsem právě porodila, nebýt bolení při stahování dělohy. Nástřih u porodu není konec světa, spoustě žen se bez problému zahojí velice rychle a brzy o nějakém nástřihu ani neví, některé ženy porodí bez nástřihu a poranění i bez cvičení. Ale s touto pomůckou se tomu pravděpodobně vyhnete. Někdy mají ženy s hojením po nástřihu problémy, nebo mají poporodní poranění, jizva je dlouho bolí a může i narušit sexuální život. Proto jsem z možnosti úniku před nástřihem měla obrovskou radost a teď mám ještě větší, že mé cvičení nebylo marné. Na zkušenosti žen s balónkem se můžete podívat zde.

Stáhněte si, nebo si dejte do záložky zvuky šumu, tlukotu srdce, vysavače, sprchy, vetřáku, nebo dokonce zvuky z dělohy. Nebo použijte stránku uspavac.cz až bude vaše miminko plakat a vy už nebudete vědět co s ním, puštení takových zvuků miminku ho může celkem rychle uklidnit a dokonce i uspat.

Kupujte si již během těhotenství šaty, které využijete jak v těhotenství, tak po něm, tedy aby bylo vhodné ke kojení a aby vypadalo dobře jak na těhotné, tak na netěhotné, aby bylo z příjemného materiálu a připravte se na to, že po porodu nemusíte shodit zdaleka tolik kil kolik byste si přála a tak rychle jak byste si představovala. Čím dříve se s tím srovnáte, tím lépe pro vás.

Na otázky a vměšování lidí se asi nikdy nedá dostatečně připravit, a vůbec na všechno kolem porodu a dětí se připravit nedá, ale pokud také máte nějaké tipy a rady, podělte se s námi v komentářích pod článkem!

Drahé těhotné, držte se 😉